Sesso anale: le posizioni giuste, angolo per angolo

Le posizioni per il sesso anale sono modi diversi di allineare i corpi, e cambiano tre cose: l'angolo della penetrazione, la profondità e chi tiene in mano ritmo e pressione. L'anatomia, qui, è più semplice di come viene raccontata in giro. Il canale anale non è un tubo dritto: piega leggermente verso l'addome. Per questo la postura di chi riceve — gambe sollevate, bacino inclinato, busto disteso — decide se una spinta segue quella curva o le va contro. È la meccanica di fondo di ogni posizione di questa categoria.

La sicurezza prima di tutto. Usa il lubrificante in abbondanza, perché il retto non ne produce da sé. Vai piano, soprattutto nei primi minuti. Usa il preservativo o un'altra barriera per proteggerti dalle infezioni sessualmente trasmissibili. E dedica tempo ai preliminari: i muscoli rilassati rendono l'ingresso molto più confortevole e riducono il rischio di irritare i tessuti. Ogni volta che senti aumentare l'attrito, fermati e rimetti il lubrificante. Questi quattro passaggi — lubrificante, lentezza, barriera, preliminari — valgono per qualunque posizione e a qualunque livello di esperienza.

Che cosa cambia davvero da una posizione all'altra

Tre variabili, sempre le stesse. L'angolo: quanto la posizione asseconda o contrasta la curva del canale. La profondità: fin dove può arrivare la spinta prima che sia il corpo a fermarla. Il controllo: chi decide velocità e pressione, se chi riceve o chi penetra.

Le posizioni in cui chi riceve sta sopra, o comunque davanti, spostano il controllo dalla sua parte: può interrompere la discesa in qualsiasi istante, senza dover chiedere niente a nessuno. Quelle in cui chi riceve è disteso, con le gambe raccolte verso le spalle, fanno l'opposto: raddrizzano la curva, aumentano la profondità e affidano il ritmo all'altro. Nessuna delle due famiglie è migliore in assoluto. Sono strumenti diversi, e sceglierli in base a dove sei davvero — non a dove vorresti essere — è la via più breve per arrivare a un'esperienza che vale la pena ripetere.

Una dominatrice mora pratica il pegging sul suo sottomesso, di lato e senza fretta, in una scena BDSM.

Da dove partire se è la prima volta

Le posizioni sul fianco, uno dietro l'altro, sono il modo più delicato che ci sia per cominciare. I corpi si curvano allontanandosi e questo limita da solo quanto il bacino può spingersi in avanti: la profondità resta contenuta senza che nessuno debba trattenersi a forza. Chi riceve può spingersi indietro al proprio ritmo invece di assorbire le spinte, che è esattamente la condizione in cui lo sfintere smette di difendersi. La logica non cambia di una virgola se al posto del pene c'è uno strap-on. La stessa geometria applicata al sesso vaginale la trovi spiegata nel dettaglio nella pagina sullo spooning.

L'altra porta d'ingresso è il missionario con le gambe sollevate e un cuscino sotto la parte bassa della schiena. Alzare il bacino apre l'angolo naturale del canale verso chi entra e riduce la resistenza; avere i volti uno di fronte all'altro rende immediato dire «più piano» o «aspetta» senza dover interrompere tutto. Se vuoi il quadro completo di preparazione, comunicazione e tecnica, la guida sulla penetrazione anale lo spiega passo per passo.

Un passaggio che quasi tutti saltano: scaldare la zona con la bocca o con le dita. Il rimming rilassa lo sfintere molto meglio di qualsiasi tentativo di forzatura, e ti fa capire quanto tempo serve davvero prima di passare oltre — di solito più di quanto pensavi.

Quando ha senso cercare più profondità

Quando il corpo ha già detto di sì, e non un minuto prima. Le posizioni a quattro zampe sono quelle in cui la profondità sale più in fretta: inarcare la schiena e abbassare il petto verso il materasso ruota il bacino e accompagna la penetrazione in modo naturale, mentre appiattire la schiena fa l'opposto e la riduce. È una leva che chi riceve controlla con un movimento minimo, ma proprio perché funziona bene conviene partire lenti e rimettere il lubrificante spesso. Se la meccanica di questa famiglia ti interessa anche fuori dall'anale, la categoria pecorina la smonta pezzo per pezzo.

All'estremo opposto della scala di intensità ci sono le posizioni in cui chi riceve è disteso a pancia in giù, con il corpo completamente piatto. Lì il bacino non può più ruotare per allontanarsi dalla pressione, quindi compressione e attrito aumentano entrambi. Per chi ha una prostata questo angolo può stimolarla indirettamente attraverso la parete del retto: dipende dall'anatomia e non è garantito. La regola è sempre la stessa — più una posizione toglie mobilità a chi riceve, più tempo chiede prima e più conta aver deciso insieme il ritmo di partenza.

Una donna con calze viola sul letto si gode la pecorina anale con il suo uomo: lei è a quattro zampe, lui la tiene stretta da dietro.

Le varianti che risolvono un problema pratico

Non tutte le posizioni servono a spingerti più in là. Alcune esistono perché risolvono una difficoltà concreta.

Chi riceve seduto sopra un partner disteso, o a cavalcioni su chi è seduto su una sedia, ottiene la stessa cosa: la discesa si può fermare a metà, in qualunque momento, e nessuno può spingere più a fondo di così. È la configurazione che dà più margine di errore in assoluto, e per molte persone è anche quella che rende l'anale ripetibile invece che memorabile in senso sbagliato.

Il bordo del letto o di un tavolo, con chi riceve sdraiato all'indietro e chi penetra in piedi, porta i bacini alla stessa altezza e dà un angolo vicino a quello del missionario, ma con chi sta sopra libero di muoversi e di appoggiarsi. In piedi, invece, l'altezza dei due corpi diventa la variabile decisiva: pochi centimetri di differenza cambiano parecchio l'angolo, e quasi sempre basta piegare un po' le ginocchia da una parte o dall'altra. È una posizione ottima per la spontaneità, meno adatta alle sessioni lunghe in cui serve correggere continuamente la profondità.

Sollevare una gamba sola, appoggiandola sulla spalla del partner, ruota leggermente il bacino di lato: la pressione si concentra su una parete invece di andare dritta. Cambiare gamba sposta il punto in cui la senti. È la variazione da tirare fuori quando una sessione sta scivolando nella routine.

Una coppia prova il sesso anale sulla scrivania di un ufficio: lei si sdraia all'indietro, lui resta in piedi davanti a lei.

Il ritmo si costruisce parlando

Nel sesso anale la comunicazione non è un gesto di cortesia in più: fa parte della tecnica. Chi penetra non ha nessun modo affidabile di sapere quanto è profonda una spinta dal punto di vista di chi la riceve. Le uniche informazioni utili arrivano a voce, e arrivano in tempo solo se avete deciso prima che si può dire tutto senza che nessuno se la prenda.

Tre frasi valgono un manuale intero: «fermati un attimo», «più piano», «rimetti il lubrificante». Concordarle prima di iniziare toglie l'imbarazzo dal momento in cui servono davvero. Nelle posizioni in cui chi riceve ha poca mobilità — gambe raccolte, corpo disteso a pancia in giù — questa conversazione preliminare conta più che in qualsiasi altra.

Vale anche il contrario: chi riceve non deve indovinare quando l'altro sta per perdere il controllo del ritmo. Dirlo è più utile che stringere i denti.

Quando fermarsi

Ci sono segnali su cui non si tratta. Dolore acuto, bruciore che non passa aggiungendo lubrificante, sanguinamento: in tutti e tre i casi si smette, non si insiste con più delicatezza. Lo stesso vale quando chi riceve non riesce a rilassarsi dopo diversi minuti — non è una questione di volontà, è un muscolo che sta facendo il suo mestiere, e forzarlo è il modo più veloce per rendere sgradevole anche il prossimo tentativo.

Fermarsi non è un fallimento della serata. Il sesso anale premia chi lo tratta come una progressione, non come una prova da superare: la volta dopo il corpo parte da dove eravate arrivati, a patto che il ricordo sia buono. Se vuoi allargare lo sguardo oltre questa categoria, l'indice delle posizioni sessuali mette a confronto tutte le famiglie e i loro punti di forza.

Altre categorie di posizioni

Posizioni tantriche Posizioni acrobatiche Posizioni sul fianco Posizioni in piedi

Domande frequenti

Il sesso anale deve fare male?

No. Il dolore non è il prezzo da pagare: è un segnale che qualcosa non sta funzionando — lubrificante insufficiente, muscoli ancora contratti, un angolo sbagliato o semplicemente troppa fretta. Una sensazione di pressione e di pienezza è normale; il bruciore acuto non lo è. Se arriva, fermati, aggiungi lubrificante e riparti dall'inizio con più calma. Se il fastidio resta anche dopo, o se noti sanguinamento, parlane con un medico invece di limitarti a riprovare.

Quanto lubrificante serve davvero?

Più di quanto immagini. Il retto non produce lubrificazione propria, quindi tutto quello che c'è ce lo metti tu. Parti abbondante e rimetti il lubrificante ogni volta che senti crescere l'attrito: il momento in cui serve più spesso è il cambio di posizione, perché l'angolo nuovo ridistribuisce la pressione. I lubrificanti a base d'acqua vanno d'accordo con preservativi e sex toy di qualsiasi materiale; quelli al silicone durano molto più a lungo, ma non si usano con i sex toy in silicone perché ne rovinano la superficie.

Come ci si prepara prima?

Con calma, più che con l'igiene ossessiva. Una doccia e un lavaggio esterno bastano nella maggior parte dei casi. Andare in bagno un'ora o due prima aiuta soprattutto a stare tranquilli, e la tranquillità è metà del lavoro: la tensione mentale si traduce in muscoli contratti, e i muscoli contratti sono la vera causa del fastidio. Le lavande interne fatte per abitudine irritano la mucosa e non servono per un rapporto occasionale.

Qual è la posizione migliore per la prima volta?

Quelle in cui il ritmo lo decide chi riceve. Da sdraiati sul fianco, uno dietro l'altro, i corpi si curvano allontanandosi e la profondità resta contenuta da sola: chi sta davanti può spingersi indietro alla velocità che preferisce invece di assorbire le spinte. Funziona bene anche il missionario con un cuscino sotto la parte bassa della schiena, perché avere i volti uno di fronte all'altro rende immediato dire «più piano» senza dover interrompere niente.

Il preservativo serve anche tra partner fissi?

Il preservativo resta il modo più semplice per ridurre il rischio di infezioni sessualmente trasmissibili, che nel rapporto anale è più alto che in quello vaginale perché la mucosa è sottile e si irrita con facilità. Se decidete di toglierlo, che sia una scelta fatta dopo aver parlato di test e di esclusività, non un'abitudine presa per inerzia. In ogni caso non si passa mai dall'ano alla vagina o alla bocca senza cambiare preservativo o lavarsi: è il modo più comune di spostare batteri dove non devono stare.