Sesso in piedi: angoli, equilibrio e tutte le varianti verticali

Il sesso in piedi comprende tutte le configurazioni — penetrative o orali — in cui restate entrambi in verticale invece di stendervi, e il cambio di orientamento ridisegna tutta la geometria. Il bacino ruota in avanti, i flessori dell'anca entrano in tensione e l'angolo di penetrazione si abbassa di circa 20-30 gradi rispetto all'orizzontale: la pressione si sposta verso la parete vaginale anteriore, oppure la penetrazione anale guadagna profondità, a seconda di quanto il busto si inclina. La gravità, poi, aggiunge a ogni spinta verso il basso una compressione che a letto il materasso assorbe e annulla.

Il punto di forza è il contatto corpo a corpo: petto, ventre e cosce possono restare aderenti per tutto il tempo, e mantenere la stimolazione del clitoride durante la penetrazione è molto più semplice che nella maggior parte delle posizioni distese. La posizione delle gambe di chi riceve — un piede a terra, uno sollevato, oppure entrambi a terra con le ginocchia morbide — regola l'angolo con precisione millimetrica senza che nessuno dei due debba spostarsi granché. Bastano correzioni minime per ottenere sensazioni nettamente diverse, ed è anche il motivo per cui il sesso in piedi si adatta bene agli spazi stretti, da un bagno di servizio a un'auto parcheggiata: non serve una superficie su cui stendersi, bastano due corpi e un muro.

Vale la pena tenere a mente due avvertenze pratiche. La prima: qui l'equilibrio è una componente tecnica, non un dettaglio, soprattutto quando uno dei due viene sollevato. I piedi nudi su un pavimento asciutto e non scivoloso restano la base più stabile che puoi avere. La seconda riguarda l'acqua: le piastrelle bagnate scivolano sul serio, quindi per qualsiasi cosa succeda sotto la doccia un tappetino antiscivolo o una maniglia a muro cambiano davvero le cose. Negli ambienti umidi vale la pena perdere dieci secondi e sistemarvi entrambi con almeno una mano appoggiata alla parete.

Le varianti principali coprono l'intera gamma meccanica: faccia a faccia, ingresso da dietro, inversione completa, sesso orale e sollevamento su una gamba sola. Ogni sezione qui sotto spiega che cosa fa davvero l'anatomia, perché è lì che si decide se una posizione regge o crolla dopo un minuto. Se per te conta più il posto della tecnica, le posizioni per il sesso in auto mostrano come adattarne parecchie a spazi stretti e a poca altezza sopra la testa.

Missionario in piedi

Un uomo bruno e una rossa fanno l'amore in piedi, uno di fronte all'altra, nella penombra della camera da letto.

Chi riceve solleva una gamba — anca flessa, ginocchio piegato o teso — mentre l'altro entra da davanti. La gamba sollevata apre il bacino verso l'esterno, inclina leggermente il canale vaginale verso l'alto e avvicina la parete anteriore alla punta del pene già all'ingresso. Restando faccia a faccia, i petti possono stare a contatto per tutto il tempo. Chi sta in piedi controlla la profondità soprattutto attraverso l'altezza a cui tiene la gamba: una presa bassa rende l'angolo più superficiale e concentra la frizione vicino all'ingresso, una presa alta guadagna profondità e aggiunge una sensazione di allungamento nel flessore dell'anca della gamba sollevata.

Pecorina in piedi

Una coppia travolta dalla passione all'aperto: lei piegata in avanti al parco, lui che la prende da dietro restando in piedi.

Chi riceve si piega in avanti dai fianchi, con mani o avambracci appoggiati al muro, mentre l'altro entra da dietro con un angolo discendente. L'inclinazione del busto in avanti ruota il bacino all'indietro, appiattisce la curva lombare e porta la parete vaginale posteriore — e in profondità la cervice — direttamente sulla traiettoria di ogni spinta. L'apertura dei piedi conta parecchio: se chi riceve tiene una base leggermente più larga delle spalle, l'angolo d'ingresso si abbassa ancora e si riduce il rischio che chi penetra urti il perineo nelle spinte più profonde. È anche la variante in piedi più facile da mantenere quando tra voi non c'è una particolare differenza di altezza.

Pile driver

Chi riceve si sdraia sul bordo di una superficie — letto o divano — con le gambe ripiegate all'indietro sopra il busto, in modo che il bacino salga fino a quasi verticale. Chi penetra resta in piedi ed entra con un angolo quasi perpendicolare, dall'alto verso il basso. Questa geometria ribalta l'asse abituale della vagina: la spinta corre lungo la parete posteriore arrivando dall'alto, e questo produce una penetrazione profonda con la pressione concentrata vicino alla cervice a ogni spinta, invece di distribuirla lungo tutto il canale. Chi riceve lavora molto con la fascia addominale: flessori dell'anca e zona lombare assorbono un carico importante, quindi tienila breve e fai pause frequenti — è l'unico modo per reggerla.

La carriola

Chi riceve si sostiene su entrambe le mani, o sugli avambracci appoggiati a una superficie bassa, con le gambe staccate da terra e tenute per i fianchi o per le cosce da chi sta dietro. Il bacino sospeso non ha nessun materasso che lo stabilizzi, quindi chi penetra controlla angolo e profondità interamente con la posizione della presa e il movimento delle anche. Una presa alta sulle cosce ruota il bacino verso il basso e rende l'angolo più superficiale; una presa sulle creste iliache tiene la colonna più piatta e guadagna profondità. Il limite vero è l'affaticamento di polsi e spalle di chi sta sulle mani: un pavimento liscio, che lascia scivolare un po' i palmi, perdona molto più di un tappeto ruvido.

Il 69 in piedi

Un uomo in piedi tiene la ragazza a testa in giù tra le braccia, le gambe di lei intorno alle sue spalle, nel 69 in piedi.

Uno dei due resta in piedi mentre l'altro viene tenuto a testa in giù, con le cosce che gli abbracciano le spalle e il viso all'altezza dei genitali. Chi è capovolto sente la pressione sanguigna spostarsi verso la testa — la maggior parte delle persone avverte una sensibilità maggiore sul cuoio capelluto e una leggera vampata — mentre chi sta in piedi regge l'intero peso del corpo. Qui il limite vero è la resistenza: gli estensori della schiena e i glutei di chi sostiene si affaticano in fretta, e la tolleranza all'inversione varia moltissimo da persona a persona. Un muro alle spalle di chi sta in piedi allunga parecchio i tempi. La meccanica orale, per il resto, è semplicemente un 69 ruotato di novanta gradi.

La ballerina

Lei con i tacchi rossi e lui con la barba, faccia a faccia in piedi, mentre lei solleva una gamba e gliela avvolge intorno al fianco.

Entrambi in piedi, uno di fronte all'altro. Chi riceve solleva una gamba, avvolgendola intorno alla vita o al fianco del partner, oppure lasciandola sostenere sotto il ginocchio da chi penetra. La gamba sollevata apre il bacino lateralmente e non solo in avanti, e questo cambia l'asse di contatto: le pareti laterali della vagina vengono sollecitate più che in una posizione frontale classica, mentre il clitoride resta a ridosso del pube di chi penetra. La gamba d'appoggio lavora molto più di quanto sembri: piega leggermente quel ginocchio e il baricentro si abbassa, riducendo le oscillazioni a ogni spinta.

Mani al muro

Un uomo prende la sua ragazza da dietro mentre lei è appoggiata al muro con i palmi delle mani.

Chi riceve si mette di fronte al muro, con entrambi i palmi appoggiati alla parete. Chi penetra entra da dietro, petto contro schiena. Il contatto con il muro dà a chi riceve qualcosa contro cui spingere, e cambia tutto: invece di subire il ritmo lo si detta. Le mani di chi penetra restano libere, e da questa posizione arrivare davanti per stimolare il clitoride o accarezzare il seno è immediato. L'angolo lo regoli con la distanza dei piedi dal muro: più vicino, busto più eretto; più lontano, inclinazione in avanti maggiore e angolo posteriore più marcato.

In braccio

Un uomo biondo tiene stretto il compagno tra le braccia nel salotto di casa, sollevandolo completamente da terra.

Chi penetra resta in piedi e tiene l'altro completamente sollevato da terra, di solito con la presa sotto le cosce o sui glutei e le gambe di chi riceve avvolte intorno alla vita. Il peso di chi riceve poggia sulle braccia del partner e sui punti di contatto tra i corpi, non su una superficie. Qui la spinta arriva soprattutto dalle ginocchia e dai glutei di chi sta in piedi più che dalla sola estensione dell'anca, perché per tenere sollevato il partner le braccia devono restare quasi ferme. Un muro contro cui appoggiare la schiena riduce parecchio il carico sulla colonna di chi sostiene.

Schiena al muro

Un uomo muscoloso tiene la fidanzata tra le braccia e le preme la schiena contro il muro del salotto.

È la stessa idea della posizione in braccio, ma con la schiena di chi riceve appoggiata a un muro, che si carica buona parte del suo peso al posto delle braccia di chi sostiene. Con il peso diviso così, la posizione dura molto di più. L'angolo d'ingresso è leggermente più rivolto verso l'alto rispetto al sollevamento libero, perché il muro spinge i fianchi di chi riceve un po' in avanti e verso l'esterno. Le gambe possono stringere forte o restare morbide: una posizione più aperta allarga il bacino e sposta il contatto interno verso la parete anteriore.

La scala

Uno dei due sta un gradino più in alto dell'altro, su una scala o su un piano rialzato, e la differenza di quota cambia l'angolo d'ingresso senza che nessuno debba piegarsi o inclinarsi. Chi sta più in alto può inclinare leggermente il bacino a seconda di come si orienta e di dove afferra i pioli. È il dislivello a fare quasi tutto il lavoro sull'angolo: ogni piolo di differenza sposta l'ingresso di qualche grado. Le mani strette ai pioli danno stabilità a entrambi, e questo la rende una delle configurazioni in piedi più affidabili sul fronte dell'equilibrio, nonostante l'appoggio poco ortodosso.

Altre categorie di posizioni

Se vuoi tornare a terra, la stessa attenzione all'angolo e all'appoggio la ritrovi nelle posizioni del missionario, nella pecorina e nelle varianti dell'amazzone, mentre le posizioni gay affrontano lo stesso problema di altezze e prese da un'altra angolazione. Per una panoramica completa, parti dall'indice di tutte le posizioni sessuali.

Domande frequenti

Il sesso in piedi funziona anche con una grossa differenza di altezza?

Sì, ma quasi sempre serve un rialzo. Un gradino, la soglia di una porta, il bordo di una vasca o il primo scalino di una scala colmano dieci o quindici centimetri senza che nessuno dei due debba contorcersi. In alternativa, chi è più alto piega bene le ginocchia e allarga i piedi: è più faticoso da tenere, ma abbassa il bacino quanto basta. Le varianti in cui uno dei due viene sollevato in braccio, invece, annullano del tutto il problema perché l'altezza la decidete voi.

Come si fa a non perdere l'equilibrio durante il sesso in piedi?

La base conta più della forza. Piedi nudi su una superficie asciutta e non scivolosa, gambe leggermente più larghe delle spalle e ginocchio d'appoggio morbido invece che bloccato: così il baricentro resta basso e le oscillazioni si riducono. Avere almeno una mano appoggiata a un muro, a uno stipite o a una mensola solida stabilizza entrambi molto più di quanto sembri, e permette di spingere invece di limitarsi a reggersi.

Il sesso in piedi è più profondo di quello a letto?

Non è una questione di profondità, ma di direzione. In verticale l'angolo di ingresso si abbassa e cambia la parete che riceve la pressione: con il busto eretto lavora soprattutto quella anteriore, con il busto inclinato in avanti quella posteriore, e in quel caso la penetrazione arriva anche più a fondo. Molte coppie descrivono il sesso in piedi come più intenso non perché sia più profondo, ma perché la gravità aggiunge una compressione che il materasso assorbe.

Serve essere allenati per sollevare il partner?

Per la maggior parte delle varianti no: nel missionario in piedi, nella pecorina in piedi, con le mani al muro o nella ballerina nessuno solleva nessuno. Il carico vero arriva solo con le posizioni in braccio, e anche lì un muro alle spalle di chi riceve trasferisce sulla parete gran parte del peso e allunga di parecchio la durata. Se la schiena protesta, è il segnale di fermarsi, non di stringere i denti.

Si può fare sotto la doccia senza rischiare?

Si può, a patto di trattare il pavimento come il vero problema. Un tappetino antiscivolo dentro il piatto doccia e una maniglia a muro a cui aggrapparsi alzano parecchio il margine di sicurezza. Tieni presente che l'acqua corrente porta via la lubrificazione naturale invece di aggiungerla: serve un lubrificante al silicone, che a differenza di quelli a base d'acqua non si scioglie dopo pochi secondi.